Erholung gehört zum Laufen wie die richtigen Schuhe. Denn mangelnde Erholung erhöht das Verletzungsrisiko, erschöpft und demotiviert uns und schmälert den Trainingseffekt. Zum Glück ist Regeneration einfach und besteht hauptsächlich…
Neulich traf ich Michael Phelps in der S-Bahn. Er hatte eine Team-USA-Badekappe auf dem Kopf, auf seiner Brust eine seiner 23 Goldmedaillen, eine Schwimmbrille baumelte um seinen Hals. Es war…
FAZ+Sippels Sportstunde: Wie fange ich etwas Neues an?
FAZ+Mentales Training im Sport: „Das Stigma ist immer noch vorhanden“
Der Frühling naht. Wärme und Licht locken uns an die frische Luft. Jetzt ist die beste Zeit, sich in der Natur zu bewegen und mit dem Trailrunning zu beginnen. Trailrunning…
An ganz schlechten Tagen verliert Daniel sein Körpergefühl. Er ist dann schwach, fühlt keine Energie mehr. Eine erschöpfende Leere und düstere Gedanken durchdringen ihn. Ein solches Gefühl spürte er das…
Die Tage werden wieder spürbar milder, die Sonnenstunden länger und auch das Außenthermometer zeigt nun konstant Temperaturen im zweistelligen Bereich an. Die Lust nach Wochen oder gar Monaten der Abstinenz…
Viele Frauen nehmen den Zyklus als etwas Selbstverständliches hin. Wenn die Periode kommt, machen sie sich nicht weiter Gedanken darüber. Anders ist es, wenn die Blutung ausbleibt. Woran kann das…
FAZ+Trend im Laufsport: Wenn der Style mitläuft
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