Gerade haben Sie die fünfzehn besten Tipps gelesen, um motiviert mit dem Laufen zu beginnen. Danach passiert genau … nichts. Und das, obwohl Sie wissen, dass uns Bewegung guttut. Wie kann das sein? Chris Englert nennt das „Intentions-Verhaltens-Lücke“. Er ist Professor für Sportpsychologie an der Goethe-Universität in Frankfurt und erforscht, wie diese Lücke geschlossen werden kann. Die bloße Absicht, also die Motivation für ein Verhalten, reicht häufig nicht aus, um den inneren Schweinehund, der sich gegen die Umsetzung wehrt, zu überwinden.