Das Umsetzen eines guten Vorsatzes funktioniert am besten, wenn man sich ein Ziel setzt, das für einen selbst wichtig ist. Man sollte sich selbst gut kennen und nicht von außen leiten lassen. Außerdem braucht es eine gewisse Zeit, um eine neue Routine im Alltag zu etablieren. Deshalb ist es wichtig, sich vorher Gedanken zu machen, ob man sich vorstellen kann, ein Vorhaben auch über einen längeren Zeitraum durchhalten zu können.